あなたは今、健康でしょうか？

健康と言っても、さまざまな健康があります。
マリッジ・アージュでは、"ウェルネスの8次元"をもとに、
婚活における健康を「仕事」、「生活」、「体力」に3つに分類しています。
■ウェルネスの8次元とは
・個人の健康と幸福を総合的に評価し、促進するための概念であり、
　ミシガン大学とNational Wellness Instituteによって提唱されたもの
・身体的な健康だけでなく、精神的、感情的、社会的、職業的な面も含めて、
　 個人の全体的な幸福感とバランスを考える枠組みで、8つの次元が存在
　➀ 精神的健康：自己成長、内面の平和、精神的なバランス、瞑想やマインドフルネスなど
　➁ 身体的健康：運動、栄養、健康な生活習慣、疾患予防、体の調和など
　➂ 社会的健康：良好な人間関係、コミュニケーションスキル、共感、社会的なつながり
　➃ 職業的健康：仕事の満足度、キャリアの成長、バランスの取れた職務遂行
　➄ 金銭的健康：適切な経済的管理、必要な資源の確保、経済的な不安の軽減
　➅ 感情的健康：感情の認識と管理、ストレス対処能力、自己受容、ポジティブな感情の育成など
　➆ 環境的健康：健康的な環境、持続可能なライフスタイル、自然とのつながり
　➇ 知性的健康：新しいスキルの習得、知識の拡充、自己啓発を追求

■マリッジ・アージュが定義する婚活における健康
仕事：経済的、社会的に安定して不安が無い状態
生活：お互いを尊重し合い、共に暮らしていくための意識やコミュニケーションができる状態
体力：身体的・精神的な健康状態に気を使い、それを維持できるように努めている状態

実際、結婚後に相手に求めることに、「健康でいてくれること」は、挙げられることが多い条件です。
ここでは、"体力"に限定して、健康寿命を延ばし生き生きとした身体・精神を手に入れることを目指した
ボディメイクのトレーニングをお届けします。

■ボディメイクで得られる婚活への効果
ボディメイクは、「印象アップ」、「自信の向上」、「魅力の増加」に効果があります。
これらは、お見合い、デート、プロポーズなどの婚活におけるさまざまな場面に良い影響があると考えています。
度量がある寛容な心で、婚活を優位に進めることが出来るでしょう。
【1】印象アップ(お相手から見た外面)
　　外見は相手に与える印象の一部を形成します。
　　健康的なトレーニングを行っている方は、身体だけでなく心も健やかになり表情が明るくなります。

【2】魅力の増加(お相手から見た内面)
　　何かに継続して打ち込むことが出来る人はとても魅力的に映ります。
　　また、趣味として話題にも上げることができ、お相手からの関心を高めることにも繋がります。

【3】自信の向上(自分自身の内面)
　　ボディメイクやダイエットは、努力すればするほど効き目が目に見えて表れます。
　　さらに、トレーニングによる脳内ホルモン分泌がメンタルにも作用し、自分へ自信を持つことが出来ます。

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